Спортивная злость. Как стать злее?
Как стать злее? Такой вопрос можно отнести больше к психологии, но в моём опыте, психология не играла особой роли. Давайте разберём, что значит, стать злее? Когда я задавался таким вопросом, я искал подробную информацию в интернете, но чёткого ответа не нашёл. Спортивная злость, мне казалось это, что-то из разряда воспитания. Но говорят, что развитие этого качества возможно. Да, пишут немало советов, но по сути изменить, что-то в вашем сознании может только психолог или долгие медитации.
Спортивная злость
Ответьте себе, для чего вам это нужно? Скажем в моём виде спорта (футбол), мне не хватало агрессии, я играл аккуратно, старался не травмировать соперников. Не кидался с мыслями растерзать всё и всех. Конечно, заряда энергии, желание добиться своего, забить гол или выиграть игру, у меня было хоть отбавляй. Но в те моменты, когда нужно было выиграть силовую борьбу, показать сопернику, что ты не готов проигрывать без боя, даже где-то не отомстив за его подлую выходку, возникало недопонимание — как? Ведь по жизни я добрый и срываться физически на эмоциях не способен. Тогда и возникали эти душевные переживания. Ведь без спортивной злости не далеко пойдешь.
Долго прорабатывая этот вопрос, я нашёл ответ. Оказывается спортивная злость это иллюзия, которую мы видим перед собой. Это не психологический фактор, а физический. Нет конечно, первоначально он будет является психологическим, так как вы ищите этот ответ в своей голове. Но поверьте, ответ там возникнет сам собой, когда вы созреете и поймёте в чём разница. Я скажу, что помогло мне получить этот ответ.
Как повысить спортивную агрессию
Прежде всего, любая тренировка это цепочка вашего пути к достижению поставленных вами целей. Не пропускайте тренировочный процесс. Укрепляйте все звенья вашей цепи. Тренируйтесь всегда по плану, совершенствуйтесь. Результат скажет всё за себя.
Так вот к чему я это. Однажды я сделал упор на тренировочный процесс в тренажёрном зале. Вместе с командой мы делали различные упражнения на тренажёрах, развивая и укрепляя связки, сухожилия, двух-четырёхглавые мышцы, пресс и конечно делали упор на растяжку. Раньше я пропускал эти тренировки или занимался индивидуально в другое время, без команды и тренера, разумеется я упустил многое. Тренажёрный зал — конечно хорошо, хотел накачать мышцы и т.д., но упускал возможность стать сильнее в игровом плане. Так вот, тренируясь с командой, раз в неделю в тренажёрном зале, за пару месяцев я достиг ощутимого результата. На играх и тренировках заметил, что стал играть увереннее и успешнее. В единоборствах, стал агрессивнее вести борьбу с соперниками. Появилась уверенность, которой мне не хватало, когда я задавался вопросом — как стать злее?
Спустя ещё пару месяцев, я ощутил значительное увеличение выносливости. Мышцы и суставы стали крепче, работоспособность увеличился. Я стал на много увереннее. Мой уровень игры в футбол очень сильно вырос, а вопрос о спортивной злости отпал сам собой. Мне хватало всего, чего я хотел узнать из интернета или от тренеров, которые, не давали внятного ответа.
Возникающий вопрос о спортивной злости в вашей голове это, прежде всего слабость вашего тела. Тренируйте своё тело, укрепляйте организм и боевой дух.
В ближайшее время я хочу дополнить эту статью. Поделиться тренировками, которые мы выполняли с футбольной командой.
Related News
Самые популярные виды спорта в России и мире
В данной статье мы рассмотрим самые популярные виды спорта, которые привлекают внимание миллионов людей поRead More
Футбол это жизнь. Почему так популярен футбол
Большая часть людей на земле любят футбол и играют в эту игру. Что ещё нужно,Read More
Интересно, я и не подразумивала, что спортивная злость именно таким способом прививается. Просто если разобраться, действительно это психология и получается наше тело способно придавать уверенности. Я занимаюсь гандболом, там часто стыки. Но агрессии не хватает, потом как и в жизни я положительна, в спорте очень аккуратно себя веду. Особенно это проявляется в единоборствах за позицию, блокировки. Самое, что интересное злее человек не станет, а вот сильнее.. тем самым психологически себя настроить на уверенность, можно.
Получается злость приходит постепенно, пока мы тренируем своём тело?
Не злость приходит, а самоуверенность. После качественно выполненных тренировок Вы ощутите разницу. Поверьте моему опыту. Я в спорте уже 20 лет. Многое понял за это время. Человек может быть сам по себе злым и в спорте это будет проявляться по другому. Спортивная злость это самоуверенность. Если человек в себе не уверен — в любом виде спорта он будет слаб.
Отличная статья, видно что из личного опыта автора. Я тоже долго пытался выработать в себе спортивную злость, этого очень сильного не хватало. Но скажу сразу так, стать злее мне помогли силовые тренировки, а не психологическая работа. Я чувствовал силу в своём теле и у меня появлялась уверенность, что я стал на много сильнее тем самым и более агрессивнее вступал в единоборства.
Мне кажется это больше психологии касается нежели физических сил. Я не могу стать злее, в футболе очень слабо проявляется это качество. Настраиваю себя на игру, пытаюсь разозлиться на всех.
И для чего злиться на всех? От этого только хуже играть будешь. Злость это эмоции которые не нужны в спорте, нужно иметь холодную голову. А «спортивная злость» это больше как термин чем факт. У спортсмена должна быть целеустремлённость.
Прочитал статью Вашу, хочу сказать, что Вы правы по поводу спортивной злости, как она приходит благодаря тренировках, усовершенствованию себя. У меня практически похожая ситуация была, когда мне не хватало агрессии на поле, я мог и разозлиться, играть жёстче но это угасало моментально. Как только ты отлетишь от соперника как кегля, или от того, что в моменты ярости и злости, начинаешь просто терять мяч на ровном месте. Спустя какое-то время я заметил как смог добиться именно спортивной злости, которая двигала меня вперёд уверенно, я окреп физически, стал ещё увереннее и тут понеслось! Начал крушить всех подряд) В хорошем смысле)
Я становлюсь злым когда меня начинают на игре прессовать, бьют по ногам, фолят. Вот тут конечно мне помогает это всё разозлиться. А что бы просто выходить злым на игру, этого у меня не получается. Из вашей статья я так понял, что физическая сила способна сделать злее, но это ведь не спортивная злость.
Физическая сила не делает злее вас, она делает вас увереннее. Сама спортивная злость это вообще понятие не верное. Если человек сам по себе злой, то и в спорте он может быть очень агрессивным. В статье я попытался раскрыть эту тему, перевернув понимание, что такое спортивная злость. Повторюсь — я всегда считал, что мне не хватало именно злости в матчах, что бы играть жёстче, а по факту мне не хватало физической силы.
Я стать злее не могу, хоть убей, мотивирую себя постоянно фильмами, видюхами разными но так и не хватает спортивной злости. Прочитал статью вашу, ответа конечно не нашёл нужного, но суть темы понял. Меня это даже заинтересовало, буду тренироваться силовыми упражнениями, стать злее не получится но быть увереннее в себе это тоже очень важно. Спасибо!