Спортивная злость. Как стать злее?

Спортивная злость

Как стать злее? Такой вопрос можно отнести больше к психологии, но в моём опыте, психология не играла особой роли. Давайте разберём, что значит, стать злее? Когда я задавался таким вопросом, я искал подробную информацию в интернете, но чёткого ответа не нашёл. Спортивная злость, мне казалось это, что-то из разряда воспитания. Но говорят, что развитие этого качества возможно. Да, пишут немало советов, но по сути изменить, что-то в вашем сознании может только психолог или долгие медитации.



Спортивная злость. Как стать злее? Психология.

Ответьте себе, для чего вам это нужно? Скажем в моём виде спорта (футбол), мне не хватало агрессии, я играл аккуратно, старался не травмировать соперников. Не кидался с мыслями растерзать всё и всех. Конечно, заряда энергии, желание добиться своего, забить гол или выиграть игру, у меня было хоть отбавляй. Но в те моменты, когда нужно было выиграть силовую борьбу, показать сопернику, что ты не готов проигрывать без боя, даже где-то не отомстив за его подлую выходку, возникало недопонимание — как? Ведь по жизни я добрый и срываться физически на эмоциях не способен. Тогда и возникали эти душевные переживания. Ведь без спортивной злости не далеко пойдешь.

Долго прорабатывая этот вопрос, я нашёл ответ. Оказывается спортивная злость это иллюзия, которую мы видим перед собой. Это не психологический фактор, а физический. Нет конечно, первоначально он будет является психологическим, так как вы ищите этот ответ в своей голове. Но поверьте, ответ там возникнет сам собой, когда вы созреете и поймёте в чём разница. Я скажу, что помогло мне получить этот ответ.

Физическая тренировка. Как развить спортивную злость.

Прежде всего, любая тренировка это цепочка вашего пути к достижению поставленных вами целей. Не пропускайте тренировочный процесс. Укрепляйте все звенья вашей цепи. Тренируйтесь всегда по плану, совершенствуйтесь. Результат скажет всё за себя.

Так вот к чему я это. Однажды я сделал упор на тренировочный процесс в тренажёрном зале. Вместе с командой мы делали различные упражнения на тренажёрах, развивая и укрепляя связки, сухожилия, двух-четырёхглавые мышцы, пресс и конечно делали упор на растяжку. Раньше я пропускал эти тренировки или занимался индивидуально в другое время, без команды и тренера, разумеется я упустил многое. Тренажёрный зал — конечно хорошо, хотел накачать мышцы и т.д. Но упускал возможность стать сильнее в игровом плане. Так вот, тренируясь с командой, раз в неделю в тренажёрном зале, за пару месяцев я достиг ощутимого результата. На играх и тренировках заметил, что стал играть увереннее и успешнее. В единоборствах, стал агрессивнее вести борьбу с соперниками. Появилась уверенность, которой мне не хватало, когда я задавался вопросом — как стать злее?

Спустя ещё пару месяцев, я ощутил значительное увеличение выносливости. Мышцы и суставы стали крепче, работоспособность увеличился. Я стал на много увереннее. Мой уровень игры в футбол очень сильно вырос, а вопрос о спортивной злости отпал сам собой. Мне хватало всего, чего я хотел узнать из интернета или от тренеров, которые, не давали внятного ответа.

Возникающий вопрос о спортивной злости в вашей голове это, прежде всего слабость вашего тела. Тренируйте своё тело, укрепляйте организм.

В ближайшее время я хочу дополнить эту статью. Поделиться тренировками, которые мы выполняли с футбольной командой.






6 комментариев to Спортивная злость. Как стать злее?

  1. July:

    Интересно, я и не подразумивала, что спортивная злость именно таким способом прививается. Просто если разобраться, действительно это психология и получается наше тело способно придавать уверенности. Я занимаюсь гандболом, там часто стыки. Но агрессии не хватает, потом как и в жизни я положительна, в спорте очень аккуратно себя веду. Особенно это проявляется в единоборствах за позицию, блокировки. Самое, что интересное злее человек не станет, а вот сильнее.. тем самым психологически себя настроить на уверенность, можно.

  2. Кирилл:

    Получается злость приходит постепенно, пока мы тренируем своём тело?

    • aleks:

      Не злость приходит, а самоуверенность. После качественно выполненных тренировок Вы ощутите разницу. Поверьте моему опыту. Я в спорте уже 20 лет. Многое понял за это время. Человек может быть сам по себе злым и в спорте это будет проявляться по другому. Спортивная злость это самоуверенность. Если человек в себе не уверен — в любом виде спорта он будет слаб.

  3. Валерий:

    Отличная статья, видно что из личного опыта автора. Я тоже долго пытался выработать в себе спортивную злость, этого очень сильного не хватало. Но скажу сразу так, стать злее мне помогли силовые тренировки, а не психологическая работа. Я чувствовал силу в своём теле и у меня появлялась уверенность, что я стал на много сильнее тем самым и более агрессивнее вступал в единоборства.

  4. Денис:

    Мне кажется это больше психологии касается нежели физических сил. Я не могу стать злее, в футболе очень слабо проявляется это качество. Настраиваю себя на игру, пытаюсь разозлиться на всех.

    • aleks:

      И для чего злиться на всех? От этого только хуже играть будешь. Злость это эмоции которые не нужны в спорте, нужно иметь холодную голову. А «спортивная злость» это больше как термин чем факт. У спортсмена должна быть целеустремлённость.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.