бег

 
 

Когда лучше бегать? Бегать утром или вечером. Польза и вред

Когда лучше бегать? Бегать утром или вечером. Польза и вред

Когда лучше бегать, утром или вечером? Для начала определите для чего вы хотите бегать? Хотите похудеть или просто держать себя в тонусе, тогда вам нужно знать больше информации, что бы ни навредить себе. В данной статье мы разберём, насколько полезен и эффективен бег утром и вечером.